2012/02/10期女人我最大节目主题：外食族也能吃出美丽的好身材！
节目达人：潘怀宗、蓝波
节目来宾：薇如
女人军团：小小瑜、亚美将、雨柔、芳瑜、Ann
现在工作好忙喔～
大家都没时间自己煮自己带便当，
三餐都是在外面吃！
但是你知道可怕的事情是什么吗？
像我们的工作常常录影要吃便当，
就有报导统计，
如果你一天吃进两个鸡腿便当，
等于你1个月就会多吃2万大卡的热量，
吃胖3公斤！
如果你连续30逃诩选择这种高热量的食物，
等于除了一天所需的热量摄取外，
还多吃进了3公斤肥油的热量～
这样想不胖也难啊!
外食族也想要吃出好身材吗？
