女人我最大20181212节目介绍商品清单
女人我最大「燃脂教室」开课了！冷飕飕的冬天来了！冬天到了就会忍不住多喝一点、多吃一点，因为比平时更容易饿嘛！但是衣服都穿得宽宽松松的，几个月过去，就默默肿得连自己妈妈都不认得！该怎么在这时候把自己keep好？不外乎还是那句老话─少吃多动！但是真的一定要这么辛苦吗？有没有比较简单的方法呢？赶快请教我们三位专家─林叶亭老师、刘真老师、秋香老师。
林叶亭老师示范亚美将
身穿黑色高领上衣- ZARA
身穿拼接洋装- ZARA
身穿黑色大衣- ZARA
身穿黑色包包- GUESS
身穿咖啡色靴子- Steve Madden
身穿耳环- H&M
雪纺碎花洋装- earth music&ecology
咖啡色毛毛外套- YECCA VECCA
灰色格纹MA1外套- YECCA VECCA
白色毛毛长版衣- SHINY SPO
不对称条纹毛毛长版衣- SHINY SPO
印花丝巾百褶长裙- MANGO
米白色V领针织衫- MANGO
林叶亭老师示范陈樱文
身穿黑色T恤- ZARA
身穿黑色皮外套- ZARA
身穿黑色百褶裙- ZARA
身穿包包- GUESS
身穿袜子- 私物
身穿鞋子- Steve Madden
身穿耳环- 私物
白色U领上衣- GUESS
红色格纹迷你裙- 私物
杏色开衩窄裙- YECCA VECCA
牛仔破裤- MANGO
秋香老师介绍
★蔬菜养颜补气锅★
*食材：
人参、大蒜、茯苓、山药、胡萝卜、栗子、红枣、木耳、香菇、鸡腿肉、花椰菜、青蒜、米酒、葱、胡椒、盐巴
*作法：
1.先用鸡腿骨+红枣+茯苓熬汤头后留下清汤。
2.放入薄片人参带水滚后，再放入栗子、鸡腿肉、香菇、大蒜，闷锅煮10分钟。
3.接着放入胡萝卜、花椰菜、葱、山药。
4.最后加入胡椒、盐巴调味就完成罗！
不要以为冬天穿很厚，身上多余的肉，衣服包起来就好，不必再像夏天一样为瘦身辛苦运动或节食，也别再说你吸空气也会胖，让减肥沦为口号，说说而已。如果你有心想瘦，但不知道该从何开始，来看看翊萱的成功案例吧！翊萱从2018年的4月开始踏入瘦身之路，只花了半年就甩肉20公斤，从72公斤的大只女变身成53公斤的XS号，体脂更是直接掉了18.1%，内脏脂肪还从11降到4，别光羡慕，只要付出就会有回报，快来看看翊萱的3招瘦身秘诀吧！
