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女人我最大20121203期节目食材清单：冬令进补这样吃 让你补对又不怕胖！

秋香老师示范食补羊肉炉
所需中药材:
桂枝、黄耆、川芎、枸杞、蜜渍甘草、当归
所需食材:
高丽菜、羊肉片、红麴酱1匙、1匙米酒

食补羊肉炉做法:
1.少许油煸香姜片，再加入麻油拌炒备用。
2.将所有中药材，加入2~3根猪骨，与水炖煮成汤底备用。
3.汤底加入高丽菜及拌炒过的姜片，加入红麴酱拌煮。
4.最后涮入羊肉片，淋上米酒起锅。


秋香老师示范食补药膳鸡汤
所需中药材:
玉竹、黄耆、党参、黑枣
所需中药材:米酒、鸡肉、2片姜片

食补药膳鸡汤做法:
1.先将中药材洗净备用。
2.汤锅放入药材、鸡肉、姜片，加水盖过鸡肉，
小火熬煮1小时即可。